Хумус захра с цветной капустой

Хумус захра с цветной капустой

Кулинарный шедевр с нотками восточного вкуса

Хумус захра с добавлением цветной капусты – это не просто закуска, а настоящий гастрономический опыт. В этом варианте классического блюда основным акцентом служит прекрасно обжаренная цветная капуста, которая подается теплой. Для приготовления хумуса следует взять крепкие соцветия свежей цветной капусты и обжарить их на подсолнечном масле до появления красивой золотистой корочки.

После обжарки капусту необходимо мелко нарезать и тщательно перемешать с хумусом. Для эстетического эффекта одно соцветие можно оставить целым и положить его сверху на тарелку. Главное – добиться того, чтобы капуста сохранила свою текстуру и легкую хрусткость, что придаст блюду необычный вкус и настроение. Так готовят хумус в известной московской хумусии «Абу Гош».

Порций: 1, время приготовления: 1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность: 601.8 Ккал, белки: 18.1 г, жиры: 46.3 г, углеводы: 28.8 г, пишет источник.

Ингредиенты

  • 15 мл воды
  • 40 г тахини
  • 35 г нута
  • 90 г цветной капусты
  • 5 мл лимонного сока
  • 10 мл оливкового масла
  • 2 г чеснока
  • 1 г сумаха
  • 10 мл растительного масла
  • 20 г огурцов
  • 20 г помидоров
  • 1 г соли

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Замочите нут в большом количестве холодной воды на ночь.
  • Утром тщательно промойте нут и залейте свежей водой.
  • Доведите нут до кипения на плите и варите 30-40 минут до полной мягкости.
  • Слейте воду и откиньте нут на дуршлаг.
  • Поместите вареный нут, тахину и чеснок в блендер, добавьте соль и лимонный сок, а затем пюрируйте до однородной массы.
  • Обжарьте соцветия цветной капусты на растительном масле до золотистого цвета, чтобы они слегка похрустели.
  • Перемешайте обжаренную цветную капусту с хумусом, оставив одно соцветие для украшения.
  • Переложите хумус на тарелку.
  • Нарежьте огурцы и помидоры мелким кубиком, среди которых разместите одно жареное соцветие цветной капусты.
  • Сверху полейте оливковым маслом и посыпьте сумахом.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей