Как вернуть здоровье печени: советы профессора Неумывакина

Многим знакома ситуация, когда после сытного обеда наступает чувство тревожной усталости. Почему так происходит? Это может быть связано с состоянием печени органа, который выполняет множество функций и часто требует внимания, но не всегда подает сигналы, когда ему плохо.

Профессор Неумывакин, проанализировав здоровье космонавтов в экстремальных условиях, утверждает: большинство проблем коренится в нашей печени, которая работает на пределе возможностей. Она тихо перерабатывает вредные вещества и токсины, пока мы игнорируем ее сигналы.

Причины усталости печени

Этот орган похож на кухонный фильтр: со временем он забивается и начинает работать хуже. Каждый день печень обрабатывает полтора литра крови, фильтруя остатки пищи, токсины и гормоны стресса. И когда ей становится сложно, она начинает функционировать медленно, а результатом становятся расплывшиеся глаза, раздражительность и лишние килограммы.

Три врага печени

• Сахар: Его множество источников, многие продукты содержат скрытый сахар, который печень преобразует в жир, что может привести к жировому перерождению.
• Алкоголь: Даже одно бокал вина требует от печени дополнительных ресурсов для очистки, которые могли бы быть использованы для других жизненно важных функций.
• Обработанные продукты: Консерванты и стабилизаторы воспринимаются печенью как токсины, что приводит к дополнительной нагрузке.

Неумывакин подчеркивает: если исключить эти три элемента, печень начнет легче функционировать всего через неделю.

Движение и вода важные помощники

Печень требует активного кровообращения и лимфатического оттока. Долгое сидение приводит к застою, что вредно для ее здоровья. Всего лишь несколько упражнений или просто активность в течение дня могут оживить этот жизненно важный орган.

Кроме того, печень состоит на 70% из воды. Начало дня с двух стаканов теплой воды помогает ей очиститься. Не забывайте и о тепле: если область под ребрами часто холодная, это может затруднять работу печени.

Продукты и домашние рецепты для поддержки печени

Правильное питание также играет ключевую роль в здоровье печени. Свекла, оливковое масло и куркума все это помогает восстановить функции и защитить клетки. Утренний напиток из теплой воды с лимоном, настой шиповника и овощные соки отличные варианты для поддержки печени.

Важно помнить, что печень это живой орган, который требует времени для восстановления. Регулярные, простые действия могут значительно улучшить общее состояние организма. Но если симптомы продолжают беспокоить, рекомендуется обратиться к врачу. Как говорит Неумывакин, лучшее лечение это превентивные меры и внимание к своему здоровью.