Лёгкий салат на каждый день: быстро, вкусно и полезно

Лёгкий салат на каждый день: быстро, вкусно и полезно

Салаты — неотъемлемая часть повседневного рациона. Они бывают самыми разными: от простых до сложных, с вареными и сырыми ингредиентами. Основной принцип их создания — это гармония и совместимость продуктов. Многочисленные любительские рецепты иногда являются настоящими находками для занятых дома кулинаров.

Некоторые салаты радуют нас с детства, такие как Оливье и Селёдка под шубой. Эти праздничные блюда остаются любимыми благодаря своим воспоминаниям и традициям. Приготовление такого салата без особого повода может стать приятным сюрпризом для близких.

С учетом темпа жизни, сегодня готовить хочется быстро. Лёгкие салаты становятся идеальным вариантом для тех, кто следит за фигурой и хочет порадовать себя чем-то вкусным. Одним из таких удобных и аппетитных блюд является «Ходовой салат» — просто и со вкусом!

Необходимые ингредиенты

  • 2 варёные моркови
  • 3 маринованных огурца
  • 3 варёных яйца
  • 1 банка (250 г) консервированной белой фасоли
  • Укроп по вкусу
  • 2-3 зубчика чеснока
  • Соль и перец по вкусу
  • 3 столовые ложки майонеза

Приготовление: быстро и просто

Сначала варят морковь, её можно слегка недоварить, чтобы сохранить структуру. Рекомендуется готовить в микроволновке: на полной мощности 4 минуты. После остывания морковь нарезают небольшими кубиками.

Затем берутся маринованные огурцы, которые также нарезаются на кусочки, аналогичные моркови. Помимо этого, следует измельчить вареные яйца и добавить их в салатник. Фасоль предварительно сливают от жидкости и при желании промывают.

К уже собранной смеси добавляют нарезанные морковь и огурцы, укроп для свежести, а также зубчики чеснока для пикантности. Приправляют солью и перцем по вкусу, потом добавляют 3 ложки майонеза. Если есть желание, можно самостоятельно приготовить майонез, это придаст блюду уникальный вкус.

После тщательного перемешивания салат готов! На приготовление уходит не более 10 минут. Этот рецепт идеален как для повседневного обеда, так и для праздника.

Приглашаем всех попробовать и насладиться новым вкусом!

Источник: РЕЦЕПТЫ ОТ МАМУЛИ

Лента новостей