Частое посещение суши-баров и неумеренное потребление соевого соуса могут негативно отразиться на здоровье, увеличивая риск инсульта и гипертонии. Таково мнение эксперта в области кардиологии, врача Андрея Кондрахина, который обратил внимание на высокое содержание натрия в данном продукте.
В разговоре с «Shot Поверка» кардиолог объяснил, что натрий способствует задержке жидкости в организме, нарушая баланс, что может привести к повышению артериального давления. Это, в свою очередь, негативно сказывается не только на сосудах, но и на работе почек и головного мозга.
Рекомендации специалистов
Медики, в частности терапевты, советуют ограничить употребление роллов до одного-двух раз в месяц, особенно в случае существующих проблем со здоровьем. Это поможет предотвратить возможные негативные последствия для сердечно-сосудистой системы.
Безопасные альтернативы
Использование соевого соуса с пониженным содержанием натрия, по словам Кондрахина, не является надежным выходом. Если суточное потребление соли превышает рекомендуемую норму в одну чайную ложку, даже такой соус не решит проблемы. Поэтому важно следить за общим потреблением соли в рационе.
Ранее другой кардиолог, Кокин, подчеркивал, что отказ от курения может в два раза снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подробности о здоровье сердца и других важнейших рекомендациях можно найти в материалах общественной службы новостей.
