Летний плов с булгуром: легкость и аромат на вашем столе

2 мая 2026, 05:01

Классика кулинарии вдохновляет многие кухни мира. Чаще всего любители плова выбирают его традиционный вариант с рисом. Но в этом сезоне на передний план выходит новинка плов с булгуром. Это решение позволяет не только привнести разнообразие в привычные блюда, но и сделать их легче и полезнее.

Идеальный набор ингредиентов

Для приготовления этого блюда вам потребуются:

  • Булгур 200 г;
  • Куриное филе 400 г;
  • Лук 1 шт.;
  • Морковь 1 шт.;
  • Болгарский перец 1 шт.;
  • Чеснок 2 зубчика;
  • Растительное масло 23 ст. л.;
  • Кипяток 400 мл;
  • Соль, зира, куркума и паприка по вкусу;
  • Свежая зелень для подачи.

Пошаговый процесс приготовления

Приготовление этого летнего плова не займет много времени, а результат удивит своей яркостью и насыщенностью:

  • Подготовка ингредиентов. Куриное филе нарезать кубиками, а лук мелко. Морковь можно натереть на крупной терке. Болгарский перец нарезать полосками или небольшими кубиками. Чеснок отложить до конца.
  • Обжарка курицы. В сковороде разогреть растительное масло, добавить кусочки курицы и обжаривать на среднем огне около 5-7 минут, пока они не подрумянятся. Далее следует посолить по вкусу.
  • Добавление овощей. К курице добавить нарезанные лук, морковь и болгарский перец. Жарить на среднем огне около 5-7 минут, пока овощи станут мягкими.
  • Смешивание с булгуром и специями. К овощам добавить булгур, зиру, куркуму и паприку. Перемешать и готовить еще 1-2 минуты.
  • Тушение с водой. Влить кипяток, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и тушить 15-18 минут, пока булгур не впитает всю жидкость.
  • Завершение приготовления. После выключения плиты добавить нарезанный чеснок, перемешать и накрыть на 5-7 минут для настаивания.
  • Готовое блюдо посыпают свежей зеленью и подают горячим. Оно отлично сочетается со свежими овощами или нежным йогуртовым соусом. Такой плов станет прекрасным угощением как для семейного ужина, так и для пикника, оставляя летний аромат и радость вкуса.

    Больше новостей на Big-pho.ru